也许是自己的前世早已与瑜伽结缘吧，今生不断与瑜伽相识又擦肩而过，然后又相识，直到最后的爱上瑜伽，坚持一辈子的练习。要说今生与瑜伽的结缘，还要从小时候开始讲起。
文/心画人生
自己从小就是个营养不良的孩子，生下来只有4斤，家里面吃的不好，小的时候长的就瘦弱。父亲为了我的瘦弱，就带我去学习武术，还拜了个武术名师，据说是全国的武术协会开会他都要参加的那种。不过与我，只是擦肩而过。老师对我的评价就是“花拳绣腿”四个字，Pose姿势摆的很好，但是不用劲，这可能就是后来我一直的问题所在。虽然武术与瑜伽不同，但是武术的很多姿势，在瑜伽中也是有的。武术的练习大概就是5-7岁时，再后来上学我也就没去，因为父亲看我实在不喜欢，也不是那个料，还是好好读书吧。
再后来我上高中的时候，那时候流行蕙兰的哈他瑜伽，在电视上面看的那种。我经常跟着比划，那时候没有瑜伽馆，只有舍宾馆，具体啥样我也没去过，应该就是健身类型。每次看蕙兰老师练瑜伽时那平和的姿势，再配上海边的海风，总有一种说不出的安宁，我开始有点喜欢瑜伽，但是那是苦于没有老师现场教授，也就自己比划2下，再后来还是擦肩而过，练瑜伽始终是个梦想。
真正练瑜伽是我有了孩子之后，孩子2岁多的时候。
那时候自己身体开始出现问题，特别是颈椎不好，有人说练瑜伽能治好，正好同事跟我一起团了一个瑜伽课程，这样开始了瑜伽馆的练习，这个时间大概就是07年底吧。当时的瑜伽馆还是很专业的，讲的是艾扬格瑜伽。艾扬格瑜伽的特点就是细致专业，每一个动作，每一块肌肉如何摆放都讲的很明白。我很喜欢艾扬格，直到现在也是。艾扬格瑜伽的初衷就是帮助身体有问题不能正确完成体式的人，通过辅具来完成瑜伽体式，达到身体的疗愈。老师除了教授艾扬格还会教昆达里尼瑜伽，这种瑜伽是一种冥想瑜伽，练习瑜伽时只需要跟着音乐随便起舞就可以，在你随便放肆的跳动中，将身体里面阻塞的能量打通，我喜欢她随心所欲的舞姿，每次练习完，身体都会很轻松，虽然什么体式也没有做。
不过由于某些原因吧，瑜伽馆离着公司和家都不近，每周只能练习一次，所以练习了一年并没有看出什么效果，后来干脆又与瑜伽擦肩而过，不练了。
再后来曾经站桩，练习易筋经，又辗转了2个瑜伽馆，直到最近的4年吧，终于在公司附近找到了一个瑜伽馆，这次我是真的每天都去，每次上班的中午我都牺牲了休息的时间去瑜伽馆练瑜伽，不知不觉4年就过去了。这4年里面，我从每次上课30分钟就需要看钟表到哪里呢，期盼着下课，到现在坚持练习完1个小时，还觉得时间过的真快。我这个曾经被老师说“花拳绣腿”的学生，终于也开始认真了起来。在馆里的练习中，也开始成了优秀的学员。大家肯定问，最后这个馆的瑜伽老师是不是很厉害呀。对不起，让大家失望了。其实教我的所有瑜伽老师里面，最后这个老师算是水平一般的，相比前面的那些老师（当然，我的水平更一般）。但为啥我在最后的瑜伽馆中有进步了呢。告诉大家个祖传秘籍，“练”。就这一个字，“练”。
对于初次接触瑜伽的同学们来说，肯定觉得这些练瑜伽的学员好厉害，一个个都这么柔软。但岂知，一切的功夫都是练出来的。瑜伽这个古老的健身方法，在初级阶段，最好的方法就是“练”字，没有任何捷径。对于瑜伽，老师是一个方面，但初级的阶段，更重要的是“练”，老师的影响力只是把你领进门，剩下的就是你的恒心和毅力。瑜伽的初级练的是你的耐力，你的恒心，你的定力。你能否在那里精力集中的练习1个多小时，不走神。当你可以精力静中的练习上1个小时并感觉不到煎熬时，说明你已经进步了。
当然有些同学还喜欢体式的优美、漂亮，是否能达到。体式这个东西真的因人而异，某些人天生就柔软适合练习瑜伽，但那不能说她多牛多厉害。练习瑜伽是一个个人的事，他需要你感悟到，需要你打开你的觉知，去感悟身体的每一块肌肉。对于那些天生柔软的人，恰恰很难感悟，因为他天生上来就水平很高，他感悟不到是哪块肌肉导致他完成这个动作的，后续他要描述给其他学员时，不知道怎么表达，因为他一上来就达到那个水平了，完全搞不清楚是怎么一步步上去的。所以说，有的学员自己练习很好，但不适合当老师，当老师他说不明白，因为他没有那么多感悟。真正的瑜伽大师，大多都不是天生柔软的，他们都是练出来的。
瑜伽是一种修炼，瑜伽的这种修炼是通过不断的练习体式，逐步达到心灵的安宁。曾经有个学员，需要经常看心理医生进行治疗，可是后来他不去心理医生那里转而来练瑜伽。因为他发现心理医生怎么跟他白扯，都不如在瑜伽垫子上面练习瑜伽，练习完成瑜伽后，什么烦恼都不见了，身心舒畅，身体也健康了。
现在的瑜伽大多都是在瑜伽馆里面大家一起锻炼，当然对于初学者来说，一起锻炼是好的，他需要正规老师的教导，需要大家一起锻炼的督促。但练习久的学员，很多还是回归自己练习，比如我，现在渐渐开始在家里练习，不去馆里面了。为什么呢？这里就涉及到，瑜伽是一种修炼，他不只是体式的练习。对于修炼，最终还是要靠自己的自修。大课，很多时候老师不合适，口令也并不是很正规，节奏太紧张，让人很难沉下心来练习。最终进步还是自己的自修，这就需要自己有极大的自制力，在自己练习时，不偷懒，努力练习，不断的完善自己。
记得当初练习瑜伽下犬式的脚跟放不下，我就练了3年，还被同事笑话说自己不努力，太笨。可是这些年过去，我发现当初的我不是不努力，只是没找到身体的觉知，没感悟到，方法不正确，但当时的我并没有着急和放弃，而是继续找方法，找原因，直到在网上遇到了正瑜伽学院的课程，才明白了自己原来是体位不对。后面可能会在瑜伽的细节上面练很久时间，也推荐给大家网络上的正瑜伽学院还是不错的，大家可以搜一下。
瑜伽本来就不是练给别人看的，他是练给自己的，是自己的一种修行，就像任何修行一样，他不是修行给别人看告诉别人让别人知道修行人多好的，（并非完全不是，但不应该有此心此念），他是修行给自己的，他让自己的心灵能够安宁，快乐，放下。在瑜伽这条路上，后面的路还很长很长，但是我依然决定，这是我一生都要追求的一条路，从体式上，呼吸上，冥想上，饮食上等等各个方面。不管外面的环境多么复杂，与我只是修行瑜伽，不断进步，不是为给任何人看，只为自己的修行。
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